ゴルフ。
2016/05/06
昨日は、ぴーかんの天気の中、ゴルフへ。
スコアメタメタでしたが、緑のなかを走り回ってマイナスイオン浴びてきました。
暑かった。。。
ゴルフで欠かせないものは、帽子、日焼け止め、カラーボール。
グローブは絶対両手。
写真のウェアは昔のA.P.Cのワンピです。
来月はコンペあるし、新しいウェア欲しいなー。
そして、筋肉痛ナウ。
お散歩日和。
2016/05/04
今日は、天気がよかったのでお散歩〜。
近所なのに、入ったことのなかった東京都庭園美術館へ。
そのまま、歩いて白金台のBIOTOPまで。
http://www.biotop.jp/tokyo/shopinfo/
春夏物、気にる洋服や小物がたくさんありました。
カフェでコーヒー飲んでまた家までてくてく。
んー、いい季節〜〜。
身体メンテナンスデー。
2016/05/03
GW〜。天気良くてきもちいぃ。窓あけて部屋の片付けやらゴミ捨てやら平日ためてた事がはかどります。
身体もメンテナンスへ。
1hホットヨガ行って
→2hリンパマッサージ行って
→歩いて
→買い物行って
→ジュースクレンズ
http://sunshinejuice.jp
サラサラしていてさっぱり飲めます。
赤:ビーツ、ケール、ホウレンソウ、小松菜、セロリ、レモン
黄:人参、生姜、りんご
緑:りんご、人参、レモン、ケール、小松菜、ほうれん草、セロリ。
スッキリタイプのジュースです。
ボトルが広口で飲みやすいし持ち運びやすいー。
他にもバナナはいったスムージータイプも出てました。 そっちは、甘めで満足感あります。
他にもバナナはいったスムージータイプも出てました。 そっちは、甘めで満足感あります。
背中とか土踏まずのコリをほぐします。
テニスボールやゴルフボールみたいに滑らないし、硬さもサイズもちょうどいいの!
むくみよ、さらばじゃ。
むくみよ、さらばじゃ。